Mantequilla de Maní

Es rico en proteínas, aporta energía, contiene antioxidantes, vitamina A, B9, gran cantidad de minerales. Se recomienda en especial para niño, embarazada y deportista. Ingredientes para obtener 1 frasco de 500 grs. 500 grs. De maní pelado natural (sin sal) Si esta tostado: la preparación quedara más cremosa Si esta sin tostar: quedara más arenosa. … [Leer Más…]

Manjar de datiles

Los datiles son frutas deshidratadas, los probaron alguna vez? A mi me encanta incluirlos en recetas para los mas pequeños, es una forma de endulzar naturalmente. Además poseen muchos minerales y fibra. Esta pasta que vamos a preprararla utilizo mucho para rellenar alfajores. Ingredientes: -12 unidades de datiles -1 cucharada de semillas de chia previamente … [Leer Más…]

Bol de fruta tibia

Que fiaca nos da comer la fruta fría en invierno, acá les doy una opción de desayuno (aunque bien podría ser un postre) es riquísimo y apto para todas la familia. Acá lo preparamos siempre, con manzanas o peras. Ingredientes: 2 manzanas 3 cucharadas de aceite de coco o manteca clarificada. 2 cucharadas de harina … [Leer Más…]