Semillas: “Poder de los gemelos fantásticos ACTIVENSE”

Tal cual la serie de dibujos animados en la que dos hermanos juntan sus anillos para transformarse, (soy ochentosa) las semillas y frutos secos deben mojarse para activarse ¿Vemos juntos de que se trata?  Es un proceso muy fácil de realizar, y hacerlo va a aportar una serie de acontecimientos maravillosos en la semilla. La […]

Azúcar: ¿porque nos gusta tanto?

Comencemos analizando algunos datos: La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomineda reducir el consumo de azúcar a menos del 10% de las calorías diarias. Los adultos no deben ingerir más de 12 cucharadas de té por día, y hasta nueve cucharadas en el caso de los chicos. De esta manera se busca limitar el […]

15 ideas saludables

Año nuevo vida nueva !!! Como les venía contando, hice un listado de 15 hábitos o ideas que me parecen muy saludables. Generalmente el cambio de año nos da un empujoncito para comenzar cosas nuevas, acá  les presento mi  top 15 para 2017, esto no quiere decir que vayamos  a incorporarlas todas y al mismo […]

Un vasito de Agua !

La vida es posible gracias a la existencia del agua, y sin embargo cuantas veces nos ocurre que al no sentir sed no nos damos cuenta que nuestro organismo necesita hidratarse. A nuestros chicos les pasa lo mismo, según la edad y el peso de los niños su requerimiento de agua va a ser diferente, […]

La Teta Reina

Mucho se habla de todos los beneficios de la lactancia… en la antigüedad cuando la madre no podía o no deseaba amamantar se contrataba una nodriza o alguna mujer de la familia que estuviera en proceso de amamantamiento y se hacia cargo de alimentar a ese bebe. No es tan ilógico creer en todas sus […]