BIENVENIDAS PRIMERAS COMIDAS !!! papillas, purés, trocitos pequeños, algunas frutas, con pocos ingredientes hay que usar el ingenio para combinarlos !!! .
* No agregar sal ni azúcar, mucho menos condimentos.
PURÉ DE MANZANA Y PERA:
Ingredientes:
1 manzana
1 pera
1 cucharadita de harina de arroz o fécula de maíz (sirve para espesar la preparación).
Paso a paso:
Cortar la manzana y la pera en trozos ( sin piel ni semillas)
Colocarlas en una ollita con 1 taza y 1/2 de agua pura.
Hervir hasta que se ablanden.
Sacar la fruta del agua y esperar hasta que el agua se enfrie un poco.
Una vez que el agua de cocción perdió temperatura le agreguegas la harina o fecula y la revolves hasta disolverla.
Aplastar la fruta con el pisa puré y e incorporar a la ollita.
Nuevamente al fuego! Por unos minutos y en mínimo, revolviendo constantemente hasta que espese.
Dejar enfriar a temperatura ambiente antes de comer.
Siempre:
Consulta al pediatra de tu bebé antes de incorporar nuevas comidas.
