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Con verduras

TORTILLA DE VEGETALES

Es muy fácil de preparar, y la podés hacer hacer con las verduras que tengas a mano. Ingredientes: 1 cebolla 1 zanahoria rallada 3 rodajas

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Cumples saludables

BUDÍN INTEGRAL DE NARANJA

Ingredientes: 2 huevos 1 ½ taza de azúcar mascabo ½ taza de aceite vegetal 2 taza de harina integral 1 taza de avena fina 1

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Cumples saludables

Bombones fáciles

Está receta es ideal para hacer con los chicos, a ellos les va a encantar. Además es sin cocción. Ingredientes: 1 taza de maní natural

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Cumples saludables

Waffles verdes

Ingredientes: 1 taza de acelga o espinaca cocidas, bien escurrida. 1 1/2 taza de harina de garbanzos, de arroz, o de arvejas. O un poco

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Cumples saludables

Garrapiñada de semillas

Snack muy fácil de preparar! Podes hacerla con frutos secos, maní, nueces, avellanas, o con semillas, en este caso le todo el turno a las

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Desayunos & Meriendas

Salsa de chocolate

Ingredientes: 2 barritas de chocolate amargo 3/4 taza de azúcar mascabo y una pizca de sal 3/4 taza de agua hirviendo 3 cucharadas de fécula

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Cumples saludables

Mantequilla de Maní

Es rico en proteínas, aporta energía, contiene antioxidantes, vitamina A, B9, gran cantidad de minerales. Se recomienda en especial para niño, embarazada y deportista. Ingredientes

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