15 ideas saludables

Año nuevo vida nueva !!! Como les venía contando, hice un listado de 15 hábitos o ideas que me parecen muy saludables. Generalmente el cambio de año nos da un empujoncito para comenzar cosas nuevas, acá  les presento mi  top 15 para 2017, esto no quiere decir que vayamos  a incorporarlas todas y al mismo […]

Chia Pudding (el famoso)

Acá esta! no podía faltar, tiene un nombre divino y mil propiedades que hacen que valga la pena comerlo, ademas se prepara en 2 pasos, tal vez la primera vez que lo escuchaste nombrar te imaginaste un budincito o algo así, pero no, no lo es, mas bien tiene la textura de un yogurth o […]

Budín de yogurth & arandanos

  Hola! gracias por seguir mis recetas, me encanta la comunidad de instagram, pero lo bueno de escribir acá es que voy a poder extenderme y darte absolutamente todos los detalles para que la receta te salga genial. Este budín super esponjoso y suave es receta de mi amiga Audra (criada entre hornos, merengues y […]

Avena al plato

Mira que super desayuno! Si queres que tus chicos vayan al colegio con toda la energia, preparales un platito de avena cada mañana… podes ir cambiando la fruta y los toppings para no aburrirse, pero si investigas un poco te vas a dar cuenta que la avena es un alimento muy noble y lleno de […]

Empanadas veggies

❤Cuando los chicos no están acostumbrados a comer verduras todos los días, esta es una buenisima opción porque las empanadas seguramente les resulten conocidas !. Les presento a las empanadas vegetarianas preferidas por mis hijos. ¿El relleno ? Súper fácil y nutritivo! ? rehogar en una sartén 2 cebollas y un morrón rojo picados bien […]

Frutas en vasito

Esta idea es ideal para cumples, y todos la van a amar, ademas es super versatil, solo se necesitan vasitos de heladeria, frutas ( en este caso yo use frutillas) alguna pasta dulce, toppings y a dejar volar la imaginacion!!! No necesitas heladera, es fresco y a los chicos les encanta. IDEAS : Tener las […]

Malfatti de calabaza

¿Queres darles pastas, pero que sean livianas, nutritivas y faciles de preparar? Hoy te traigo MALFATTI DE CALABAZA. y como su nombre lo indica, malfatti significa «mal hecho». Es muy similar a los ñoquis en su elaboración, pero mas rápidos! ? 1 taza de calabaza aplastada (cocida al horno , vapor o al micro.) cuanto […]

Postre frutal

Tenes un bebe que ya come fruta ? Este es el postrecito frutal de Leon, que tanto me salvo de no comprarle postres del súper, llenos de colorantes y conservantes. Es una versión frutal del clásico postrecito de leche que preparaban las abuelas, pero yo lo hice sin leche! Ya que Leon solo tomaba leche […]

Palitos de atun

Ya no sabes que llevar en la vianda o lonchera? Esta receta es especial para el cole , es apta para niños a partir del año (si el medico te permite el atún). PALITOS DE ATÚN, PAPA Y QUESO. se necesita: ? 1 taza de puré de papa ( también puede ser batata o el […]