Chia Pudding (el famoso)

Acá esta! no podía faltar, tiene un nombre divino y mil propiedades que hacen que valga la pena comerlo, ademas se prepara en 2 pasos, tal vez la primera vez que lo escuchaste nombrar te imaginaste un budincito o algo así, pero no, no lo es, mas bien tiene la textura de un yogurth o […]

Avena al plato

Mira que super desayuno! Si queres que tus chicos vayan al colegio con toda la energia, preparales un platito de avena cada mañana… podes ir cambiando la fruta y los toppings para no aburrirse, pero si investigas un poco te vas a dar cuenta que la avena es un alimento muy noble y lleno de […]

Malfatti de calabaza

¿Queres darles pastas, pero que sean livianas, nutritivas y faciles de preparar? Hoy te traigo MALFATTI DE CALABAZA. y como su nombre lo indica, malfatti significa «mal hecho». Es muy similar a los ñoquis en su elaboración, pero mas rápidos! ? 1 taza de calabaza aplastada (cocida al horno , vapor o al micro.) cuanto […]

Palitos de atun

Ya no sabes que llevar en la vianda o lonchera? Esta receta es especial para el cole , es apta para niños a partir del año (si el medico te permite el atún). PALITOS DE ATÚN, PAPA Y QUESO. se necesita: ? 1 taza de puré de papa ( también puede ser batata o el […]

Entradita saludable

Agudizando el ingenio para reducir la panera !! Entradita rápida, rodajas de zanahoria finas untadas con hummus. Si no tenes hummus (yo tampoco hago todos los días) podes mezclar 2 cucharadas de queso crema, y tomate picadito, perejil, aceitunas o semillitas de sésamo o Lo que tengas a mano ! Acostumbralos a que pruebendiferentes sabores […]